この話は…


親知らずのトラブルで歯肉炎になった私が、
あらゆるマウスケアを実践!

歯医者に売っている歯科専売品はどこが優れている?

歯周病予防や歯ぐきケア、口臭予防…
5年間で、出会った優秀な商品たちを紹介!!


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【目次】

1、とりあえず試してみた!
乳酸菌サプリから、歯周内科まで!

 ①歯磨き粉
     【ピュオーラ】【炭ハミガキ】
     【生葉】【アバンビーズ】
     【クリアクリーン】【アセス】
     【クリニカ】

  ②マウスウォッシュ 
     【リステリン】【Gum】【液体アセス】


  ③乳酸菌サプリ、バイオガイアの効果は!?


  ④歯周内科で口内細菌を見る!
    最終手段のジスロマックを服用!




2、歯医者さんで売っている歯ブラシやケア
用品。「歯科専売品」は何が違う?


  ①デンタルフロスは形も様々!
   細さや使用感で選ぶ!

  ②ポイントブラシで磨き残しを減らすと、
   爽快感が長く続く!

   ③ジェル状歯磨きは使用感も大事!

   ④歯科専売品の歯ブラシは、
    コンパクトヘッドが多いけど…



3、研磨剤なし歯磨きの落とし穴とは?
併用が現実的な使い方!


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5年ほど前のこと、親知らずトラブルをきっかけに歯肉炎になってしまいました。



歯医者さんで歯石とりや、歯周ポケット検査をしたものの、あまり劇的な改善は見られず…


これはまずい!ということで、ありとあらゆるケアを試すこと5年間!


歯周内科や優秀な商品に出会い、ようやく
口腔ケアジプシーを卒業。


さまざまな口腔ケア商品を失敗例も含め紹介します!


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1、歯磨き粉の使用感はそれぞれ。
ひたすら試してみました!



まずは歯磨き粉を変えてみようと、いろいろ使ってみました。


(オススメ!まあまあ、普通、イマイチ、で
評価してみました)




①歯磨き粉

【ピュオーラ】オススメ!

クリニカなど一番安めのチューブ歯磨き粉
より、口の中での溶けが早くスッキリ感もかなり良い!
食べカスや磨き残し由来の口臭にはこれで充分かも?




【炭ハミガキ】普通。

炭の力を売りにした歯磨き粉はいくつかありますが、特にこれといった良さは感じず…

本来なら消臭や吸着の効果で汚れを落とす
はずなので、お口にトラブルのない人にはいいかも?




【生葉(しょうよう)】イマイチ…

歯槽膿漏や歯肉炎に効果的なイメージで宣伝をしていますが、よく見ると全て「予防効果」。
医薬品ではないですし、一番安いクリニカなどと変わりないと思います。
期待した歯茎ひきしめ効果は感じず。




【アバンビーズ】普通。

乳酸菌が配合されていて、口内環境を改善してくれるとのことですが、特に効果や使用感に特徴も感じませんでした。




【クリアクリーン】まあまあ…

安いわりには、歯垢をとりやすい気も。
歯はツルツルになります。



【アセス】オススメ!

歯茎トラブル由来の口臭、歯肉炎などには
効果大!!さすがは医薬品です。
わりかし刺激はある感じ。
一回に使う量も、少量なので長く使えます。

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【クリニカ】普通。

安いわりには、歯の汚れをそこそことってくれる。歯茎などその他に対しての効果はなし。


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歯肉炎が一時的に起きていたり、親知らずのトラブルなどがある状態では、やはり
「アセス」が圧倒的に効果的でした!



歯茎のひきしめ感と持続力も良く、トラブル由来の口臭軽減にも効果ありです!
これは買いです。


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②マウスウォッシュ



【リステリン】まあまあ…

歯石予防に効果的とのこと。
しばらくは使っていましたが、刺激が強すぎる種類も…。
低刺激のものもあります。

口臭予防にはいいのですが、口内が荒れていたりトラブルがある状態だと、刺激で逆効果にもなりえます。




【Gumデンタルリンス】普通。

スッキリはするんですが、実は液体歯磨きなんですよね。
歯周病に特化しているようですが、これで歯磨きして歯垢や汚れは取りきれなさそうなので、そっちが口臭の原因になりそう。

Gumナイトケアのほうはマウスウォッシュで
す。
どちらの使用感が良いとか持続力が良いとかは感じませんでした。





【液体アセス】オススメ!

液体でもやはりアセスの効果は高かったのですが、少し刺激強めなのは使いにくいかも?

歯磨き粉を刺激の少ないものにして、
マウスウォッシュはアセスにするなどしないと、口の中が荒れてしまうかもしれません。


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③乳酸菌サプリ、バイオガイアの効果は??



スウェーデンで開発された、乳酸菌サプリで、液体とタブレットがあります。



歯周病菌などに対し、乳酸菌で抑制効果が
あるとのことで、口腔ケアに良いとされています。



私は液体を買ったのですが、数滴口に入れると、確かに不思議な感触が…!



口がスッキリというか、口臭の原因になりそうなモヤモヤ感が、すっと消える感覚がありました!



持続力はあまり感じませんでしたが…



何にせよ、10mlで5000円ぐらいして高いのであまり使いつづけるに至りませんでした。



一時的に試して使ってみるのもいいかも?


歯磨きが充分にできない状況のお年寄りなど、介護にも向いている製品かなと思います。

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④歯周内科を受診してみた!
悪化した口内環境を一旦リセット!



いろいろなマウスケアを試してみて、良い
商品もあったのですが、どうも口の中が荒れやすくなってしまい…



マウスケアのやりすぎは良くないというものの、口臭の原因のモヤモヤ感は消えず…



親知らずトラブルをきっかけに、
口内環境が相当悪くなってしまったのだなと思い、
歯周内科を行っている歯医者さんに行きました。


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まずは顕微鏡で口内細菌を確認!
う~ん、ちょっと多いかも?という話になり…



ちなみにうちの主人も、口内細菌チェックしたことあるらしいですが、
少なかったとのこと。



主人は確かに口臭もナシ!
体質もあるんですよね…


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従来型のケアだと、歯の徹底清掃や、歯石取りで歯茎の状態を良くしていくのですが、



歯周内科には、抗生物質を飲んで歯周病菌を
一旦減らす治療があります。



歯周病は確かに感染症のひとつですが、
抗生物質を飲むと、
いわゆる善玉菌も死滅しますし、

その後に体の細菌バランスがどうなるのかも未知数です。



歯周内科の考え方にはまさに賛否両論で、
一般的な歯医者さんはこの治療を認めていないところも多いです。

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私は抗生物質を服用したら、前よりだいぶ
口のモヤモヤ感がスッキリになり、
ケアしやすくなって荒れも少なくなりました。



推測なんですが、歯周病の原因菌てひとつ
ではないので、
そのなかのいくつかが少なくなっただけでも、口腔内の状態って変わってくるんだと思います。


服用している間は、恐ろしいほど体全体が
無臭になった感じで驚きましたが…



何でもニオイって雑菌や常在菌と関わっているものなので、全ての菌が死んだ状態だとニオイって感じないものなんですね…



どちらにせよ、抗生物質の乱用は良いことではないし、
効果がなかったとしても期間をあけないともう一度抗生物質を飲むことはできないので、



抗生物質(ジスロマック)による治療は1回きりでしたが、状態が悪い方や、
歯周病が進行してしまった方には効果があると思います。


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2、その後のケアは…お口の徹底清掃が基本!
歯科専売品に学ぶケア用品選び!



①デンタルフロスは好みに合わせて…
歯科のものは細めが多い!



私は小林製薬の糸ようじを使っています。
細~い糸が集まってフロス部分を構成している作りなので、
汚れをからめて取ってくれる気がしてお気に入り。

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歯医者さんのものは固い糸のような作りが多いですよね。


これは好みによるかなあと思います。


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②ポイントブラシは磨き残しや奥歯に最適!



以前、歯医者さんで購入して手放せなくなってしまったのが小さい歯ブラシ、ポイントブラシです。


市販品でも似た用途のものを発見!

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エビスのポイントブラシ!



これは長く使っています。


親知らずや磨きにくい歯の側面、奥歯が気になる人におすすめ。



毛先が若干開き気味になったら、取り換え
時期なんですが、わりと開きにくくて持ちがいいです。


ちょっと使い慣れるまでコツが入りますが、
慣れれば磨き残しも少なく、スッキリツルツルになります。

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③ジェル歯磨きは使用感も大事!
子供にもおすすめ!


最近はコンクールのジェルタイプなども人気ですね。
泡がたたないぶん、使用感にごまかされずしっかり磨けるのはいいですよね。



子供用には、ジェルタイプのフッ素を歯磨き粉代わりに使っています。



洗い流さなくてOKなので、うまくうがいが
できない小さい子にオススメ。

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「ママはボクの歯医者さん」



これを使っていたお友達のお子さんは、
小学校で虫歯がないとの話を聞き、
以来4年間愛用。



今のところ虫歯は大丈夫ですし、
歯ぎしりのクセのせいか、歯の変色があった場所も再生したのか目立たなくなり…



歯科専売品のジェルタイプ歯磨きだと、
こちらの「チェックアップ」も人気ですが、



「ママはボクの歯医者さん」に比べると多少
甘味がないため、
子供たちは好きじゃないようです。
小学生くらいならこちらも効果的かも。

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④歯科専売品の歯ブラシってどう?
自宅用には向かない理由とは…



歯科専売品の歯ブラシって、歯医者さんで
おすすめされることも多いし、
良さそうなイメージがあったので、
何回か購入したことがあります。



圧倒的にコンパクトヘッドというか、
幅もせまいものが多いですよね。



奥まで磨きやすいけど、はっきり言って
歯磨きに時間がすごくかかります。



結局たどりついたのは市販品。

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システマの、かたさは「ふつう」。


ヘッドも小さすぎないので、特に磨くのに
時間がかかることもありません。



ブラシの毛先は細いほうが磨ける気がしますが、
やわらかすぎると歯垢が取りきれないことがあったので「ふつう」を選んでいます。




ちなみに失敗した歯ブラシはこちら。

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毛束が多いプレミアムケア。
ブラシのみっちり感はいいのですが…



お値段も少し高めのわりに、ヘッドが大きすぎて磨きにくい…



男性向きかなあと思います。

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3、研磨剤なし歯磨きの落とし穴とは…


歯周内科の治療で菌を減らし、アセスを使い始めた私。



アセスを使って、歯茎はすっきり調子もいいのですが、研磨剤なしの歯磨き粉だと、
やはり歯垢の磨き残しが気になりました。



研磨剤って、一時期は歯が削れるとか
悪役になっていましたが、
全く使わないとなると、着色汚れや歯垢の取り残しにつながるんですよね。



量をつけすぎなければ、歯を傷つけるリスクも減るはず。



研磨剤入り歯磨き粉の少量の使用は、
やっぱり現実的だと思います。



今は安めの研磨剤入り歯磨き粉(クリニカ)と、
アセスを混ぜて磨いています。

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仕上げはポイントブラシ。



これでけっこう長時間スッキリが保てて
います!



でもホルモンバランスの影響で唾液が減るのか…

月に何回か、どうも口の乾きや口臭が気に
なる!ということがあるんですよね~。



でもそれはそれで、そんなものかなあ~と、あまり気にしないようにしています。



いろいろ気になるお口のケアではありますが…
ある程度ケアしたら、あとはやりすぎないのも大切なのかな~と思う今日この頃です。